Психологическая консультация - это общение психолога с клиентом по разным вопросам. На консультациях я не ставлю никаких диагнозов (для этого есть врачи). Не даю оценок сложившейся ситуации (ни позитивных, ни негативных) - ситуация рассматривается "как есть".
Первое общение, как правило, происходит по телефону или в мессенджерах. Можно договориться о дате и времени встречи и уточнить стоимость. Если вы стесняетесь сразу обратиться за помощью, то я приглашаю Вас на бесплатную консультацию по WhatsApp +79613852624 ) . Напишите в мессенджеры (Телеграм , ВК) сообщение или задайте вопрос, не сразу, возможно, но я отвечу (у меня тоже семейная жизнь 😉).
У консультации есть своя структура, включающая 5 частей этого душевного и полезного разговора:
1) знакомство (еще у дверей, где я встречаю клиента и немного рассказываю при первой встрече о себе;
2) Ваш подробный рассказ о проблеме (он может быть как коротким, так и продолжительным);
3) Ваш ответ на вопрос "Чего бы Вы хотели в этой ситуации?";
4) Сбор дополнительной информации в вопросо-ответной форме - здесь мы с Вами общаемся, возникает диалог. В нём я корректирую свои предположения и гипотезы по Вашей ситуации, стараюсь правильно понять то, что происходит в Вашей жизни;
5) Я говорю Вам свои выводы о Вашей проблеме, мы обсуждаем путь к её решению, даю конкретные рекомендации по поводу того, как быстрее и наилучшим образом решить Вашу трудную жизненную ситуацию.
Цель консультации - достижение инсайта(английское insight - проницательность, понимание). Такую консультацию нельзя назвать терапией, или психотерапией. Это такой момент нашей встречи, когда к Вам вдруг приходит понимание (постижение, "озарение"), как Вам лучше поступить в Вашей проблеме и ситуации. Человек понимает и говорит: "Я понял (а)!...".
Если Вы обратились с расстройством состояний (фобии, тревога, навязчивые мысли, депрессия и т.п.), то первая консультация будет так же 5-шаговой. Однако потом должен начаться курс из нескольких встреч, - иным путем такие затяжные дисфункциональные состояния не преодолеть. Цель такой работы иная, - не инсайт, а выход из разрушительного для психики состояния. Именно поэтому такая работа психолога и клиента является терапией или психотерапией, т.е. особым внутренним изменением эмоционального состояния человека к лучшему.
Я не буду манипулировать Вами (и не занимаюсь методами манипуляции вообще). Не буду внедряться к Вам в сознание, как пришелец в вестерне или управлять Вами после встречи, как кукловод. Как Вы видите, стоит другая задача - помочь Вам разложить проблемные моменты жизни по полочкам, чтобы каждый Ваш день Вы всё держали в своих руках, вышли из проблемы и умело справлялись с трудностями в будущем.
Кстати, консультация строго конфиденциальна. О нашем разговоре не знает никто, даже мои близкие.
В дополнение к обычным 60-ти минутам стандартной первой встречи я дарю своим уважаемым клиентам 30 минут для того, чтобы лучше сформулировать выводы и обсудить домашнюю работу.
И последнее: после окончания консультации я всегда даю клиенту небольшое домашнее задание. Это тот или иной метод, который поможет Вам скорее и прямым путем достичь Вашей цели.
С моих консультаций клиенты уходят с чувством решенной проблемы и желанием поработать дома над оставшейся частью. Уходят довольные результатом и будущими планами на позитивные перемены. А от этого приятно и мне, ведь в мире стало на одного человека счастливее.
Желаю Вам решимости взяться за свою проблему! Путь начинается с первого шага!